Lørdag den 5. oktober arrangerede Grenaa Fitness- & Motionsklub en fem timers aerobic- og fitnessworkshop. Dagen gav medlemmerne mulighed for at prøve nogle af de helt nye og anderledes former for aerobic, og samtidig opnå viden om blandt andet kost og pulstræning. Birgitte Junker - aerobic-chef og personlig træner i Grenaa Fitness- & Motionsklub, fortæller:
- Dagen forløb præcis som vi havde tænkt den. Der var god opbakning fra vores medlemmer til at prøve mange af de nye og anderledes former for træning. Vi introducerede blandt andet Pilates- og Core-training, som er noget af det absolut nyeste indenfor aerobic og fitness. Der var også stor tilslutning til vores workshops, der blandt andet indeholdt kostvejledning og en introduktion til zoneterapi. Med de tilbagemeldinger vi har fået på vores arrangement, er det bestemt ikke sidste gang vi laver sådan en aerobic- og fitness-workshopdag. Vores medlemmer er med andre ord klar til at prøve noget nyt, og er utroligt interesserede, når det gælder viden om træning, siger Birgitte Junker.
Én af deltagerne på denne inspirationsdag, Tine Mandrup Johansen, fortæller her om sin personlige oplevelse af dagen:
- Jeg deltog blandt andet i Core-træningen, som virkelig gav mig lyst til at bruge de to nyeste redskaber i Grenaa Motionscenter. Nemlig »bolden« og Reeboks Coreboard. Pilates-timen indviede mig i et nyt univers, som jeg dog kunne forstå på Birgitte var en ældgammel motionsform. Her var der virkelig brug for balance og styrke. Jeg håber, at der bliver mulighed for mere Pilates, for det var supertræning!! Jeg sluttede af med udstrækning og afspænding, hvor det lykkedes for Vivian at få alle mine muskler til at slappe fuldstændig af. Gennem hele dagen var der sørget for sunde snacks og drikkelse, og samtlige instruktører var med til at skabe en god stemning. Jeg håber, der bliver flere workshops som denne, da det giver en fantastisk mulighed for at afprøve nye motionsformer. Næste gang tror jeg, at jeg vil prøve mavedans, High Energy, Tae Boe og... Århh, må man kun vælge to hold?!, slutter Tine Mandrup Johansen.

Grenaa Fitness- og Motionsklub afholdt inspirations-dag for medlemmerne lørdag den 5. oktober, hvor nye tiltag indenfor aerobic og styrketræning blev prøvet af.

[ Alle ugens artikler | Hoved oversigt | Grenaa Bladets hjemmeside ]

© Grenaa Bladet 2002