180 kilometers cykling på Lanzarote efter 3,8
kilometers svømning og før 42 kilometers løb.
Sådan var situationen for grenaaenseren Frank
Jensen, da dette billede blev taget i forbindelse
med dette års »Ironman Lanzarote«.

Den tredobbelte danske verdensmester i triathlon, Peter Sandvang, vandt lørdag den 25. maj verdens hårdeste Ironman-konkurrence »Ironman Lanzarote«. De 3,8 km. svømning foregik i Atlanterhavet på sydsiden af den populære ferieø, mens de 180 km. cykling foregik på en strækning med en højdeforskel på 2551 meter fra det laveste til det højeste punkt på ruten. Endelig foregik den afsluttende 42 km. lange marathon i bagende hede på sydsiden af øen. Peter Sandvang brugte 8 timer og 48 minutter på at gennemføre denne Ironman. Lidt over 3 timer senere løb en 32-årig grenaaenser over målstregen. Frank Jensen gennemførte ved denne lejlighed sin tredje Ironman. De to første foregik begge i Danmark, men på trods af de nærmest umenneskelige forhold på Lanzarote med ekstrem varme, kraftig blæst og et stærkt kuperet terræn, så lykkedes det ikke desto mindre Frank Jensen at svømme, cykle og løbe sin bedste Ironman-tid nogensinde ved denne lejlighed. At der er tale om en udfordring af den menneskelige organisme af ganske betydelig dimensioner, vidner den væskeindtagelse, som Frank Jensen præsterede under løbet om. I løbet af de 11 timer og 39 minutter han kæmpede mod elementerne, konkurrenterne og sig selv, indtog han op til 20 liter væske!

Den 32-årige grenaaenser var tydeligvis
en glad mand, da han kom i mål ovenpå
11 timer og 39 minutters strabadser på Lanzarote.

Var oppe imod 791 konkurrenter
Frank Jensen var på dagen oppe mod 719 mænd og 72 kvinder fra hele kloden, og hans tid rakte til en placering som nr. 221. Hele 137 deltagere udgik, hvilket også fortæller noget om, hvor hårdt løbet var.
Det hele startede klokken 7.00 om morgenen med svømningen. Vandet var helt klart og behageligt varmt at svømme i, så her havde Frank Jensen en rigtig fin start på Ironman-konkurrencen, selv om det hele var en stor gang kluddermor, da flere hundrede deltagere forsøgte at runde en bøje nogenlunde samtidig. Efter de 3,8 km. svømning ventede der 180 km. cykling rundt på øen i et stærkt kuperet terræn, og på noget elendigt asfalt samtidig med, at det blæste en pelikan. Ikke noget, der just lyder som en nydelse, men hemmeligheden ved at gennemføre et så ekstremt løb er, at man hele tiden skal fokusere på nu'et, kun tænker positivt og aldrig tænke på, hvad man mangler at gennemføre.

To Fredericia-løb
Frank Jensen havde før konkurrencen på Lanzarote gennemført to Ironmen - begge i Danmark, og begge gang foregik det i Fredericia. Første gang var i august 1999, hvor det tog ham 12 timer og 28 minutter at gennemføre, mens anden gang var i august 2001, hvor der var tale om et VM-løb med stor publikumsopmærksomhed. Her gennemførte Frank Jensen i tiden 11 timer og 45 minutter. Men oplevelsen på Lanzarote var om muligt endnu større. De særegne forhold, og det, at det lykkedes ham at gennemføre i sin hidtil bedste tid på en rute, der regnes for at være en time langsommere end de danske Ironmen, gjorde det til noget helt specielt.
Hver gang Frank Jensen har gennemført en Ironman har det været sidste gang, så han vil ikke udelukke, at han på et tidspunkt prøver endnu en »Ironman Lanzarote«. Men tidspunktet for løbet - sidst i maj - er ikke optimalt, for det er ensbetydende med, at man er nødt til at træne cykling i perioden fra januar til maj, og det er ikke altid lige stor en fornøjelse her i Danmark. Frank Jensen vil i øvrigt i den forbindelse gerne sende en tak til Grenaa Cykle Club, hvor han har haft en kanontræning op til løbet på Lanzarote, der rent faktisk kræver seks måneders benhård forberedelsestræning. Frank Jensen har regnet sig frem til, at han i løbet af disse seks måneder har svømmet 57 km., cyklet 4995 km. og løbet 767 km!!
Frank Jensen har desuden gennemført adskillige almindelige triathlon-løb og marathonløb. For nylig gennemførte han Århus 1900's årlige triathlon-løb med start ved Tangkrogen. En bagatel af 1,5 km. svømning, 40 km. cykling og 10 km. løb. Næppe noget der kan ryste én, der har gennemført en Ironman på Lanzarote.

[ Alle ugens artikler | Hoved oversigt | Grenaa Bladets hjemmeside ]

© Grenaa Bladet 2002