06-11-2000
Grenaa Apotek opfordrer rygerne til at kvitte smøgerne

I dagene fra den 23. oktober til den 3. november havde rygere - og passive rygere - lejlighed til at puste ud på Grenaa Apotek i mere end én forstand. Apoteket havde nemlig et gratis tilbud til denne målgruppe, der gik ud på med et enkelt pust i en kuliltemåler at få målt, hvordan cigaretrøgen påvirker blodets indhold af kulilte. Ifølge Merethe Andersen fra Grenaa Apotek var der en del rygere, der fik sig en forskrækkelse, idet kulilte-tallet meldte sig på det digitale display på måleren.


Kampagne-ugerne inkluderede også et specielt arrangement omkring den landsdækkende Ryge-Stop Dag lørdag den 28. oktober, hvor personalet var iklædt rygestop-kasketter og T-shirts, ligesom man stod for præsentationen af diverse rygestop-artikler og uddeling af ryge-erstatninger såsom æbler, gulerødder og slik.


»Pust ud på apoteket« hed kampagneperioden, der altså handlede om, at man som ryger eller passiv ryger med et enkelt pust kunne få aflæst, hvor meget kulilte man får i sig som ryger eller passiv ryger.


Kulilte er en farveløs, lugtfri og meget giftig luftart og én de tre hovedbestanddele i cigaretrøg. De to andre er tjære og nikotin. Nikotin er et vanedannende stof, men ikke - som tjæren - kræftfremkaldende. Kulilten er farlig, fordi den påvirker hjertet, blodkarrene og lungerne. Kulilte stjæler ilt fra blodet, og det betyder blandt andet, at hjertet hos rygere skal arbejde hårdere end hos ikke-rygere. Ved at puste i kuliltemåleren fik man at vide, hvor mange procent af ens røde blodlegemer, der indeholder kulilte i stedet for ilt.


Resultatet får mange rygere til at beslutte sig for at prøve at lægge cigaretterne på hylden - eller for i det mindste at reducere rygningen ved for eksempel at være røgfri på jobbet. Derfor har apoteket fulgt kuliltetesten op med rådgivning om, hvordan man gennemfører beslutningen på en måde, der virker og samtidig er til at leve med.


Nicorette giver en hjælpende hånd

Det er her Nicorette-produkterne kommer ind i billedet som en del af det at kvitte smøgerne.


- Der er 5 Nicorette-produkter at vælge imellem: nikotintyggegummi, inhalator, resoriblet, plaster og næsespray, som alle mere end fordobler chancerne for et vellykket rygestop, siger Merete Andersen, der er rygestop-rådgiver på Grenaa Apotek.


- Nicorette er ikke nogen mirakelkur og kan naturligvis ikke erstatte viljestyrke, men produkterne tager den fysiske rygetrang og er derfor en god hjælp for dem, der har besluttet sig for at blive røgfri - hvad enten det er på jobbet, i ferien eller for resten af livet. Her vil vi på apoteket meget gerne være den sparringspartner, der træder til, når en ryger trænger til en opmuntring og/eller et spark bagi, idet det ser allerværst ud med hensyn til et tilbagefald. Et godt eksempel er en mandlig ryger, der kom ind til os efter at have været røgfri i 10 dage. Han erklærede, at han var meget tæt på at opgive forehavendet, men han gik herfra med fornyet tro på, at det nok skal lykkes for ham. Kuliltesten viste nemlig så lavt et tal, at han rent klinisk kunne kalde sig ikke-ryger, fortæller Merete Andersen.


- God rådgivning er således også en meget vigtig del af det at stoppe med at ryge. Eksempelvis er det vigtigt at fortælle rygerne, at et rygeflip højst varer tre minutter. Står man disse få minutter igennem - ved helt bevidst at lave noget andet i dette korte tidsrum - er man nået meget langt på vejen mod et egentligt rygestop, slutter Merete Andersen, der også kan love, at apoteket vil genoptage initiativet med egentlige rygestop-kurser i det omfang, der måtte vise sig at være interesse herfor.


I øvrigt henviser hun til den gratis rådgivningslinie - Stop Linien på tlf. 80 31 31 31.

[ Alle ugens artikler | Hoved oversigt | Grenaa Bladets hjemmeside ]

© Grenaa Bladet 2000