25-09-2000
Kurser i fødsel og efterfødsel efter nye principper i Rimsø

I samarbejde med LOF Nørre Djurs tilbyder afspændingspædagog Anja Holt Christensen, Rimsøvej 27 i Rimsø, nogle nye kursusforløb indenfor fødsel og efterfødsel. Bevæbnet med løstsiddende tøj, tæpper, puder og underlag inviteres kursisterne indenfor i egne, lyse og velindrettede lokaler i Rimsø, hvor Anja Holt Christensen kan tilbyde tre kursusforløb efter nye, moderne principper: Bevægelse for gravide (Fra uge 12 og frem til fødslen), hvor man forbereder sin krop fysisk til fødslen, regulær fødselsforberedelse - inklusive afspænding - og endelig efterfødsel for mor og barn fra cirka tre uger efter fødslen eller senere, hvor der lægges vægt på genoptræning af kroppen efter fødslen.


Ved bevægelse for gravide forebygger man kropslige gener ved at bruge kroppen hensigtsmæssigt og bevarer derved en god holdning gennem hele graviditeten. Undervisningen er bygget op omkring musik, og der er holdstart torsdag den 28. september efterfulgt af yderligere 6 undervisningsgange.


Kurset i fødselsforberedelse - hvor der fokuseres på kroppen og selve fødslen - starter op onsdag den 4. oktober efterfulgt af yderligere 6 undervisningsgange. Her handler det blandt andet om kredsløbsøvelser, hvilestillinger, afspænding, fødestillinger, åndedrættet, hjælperens rolle med videre.


Efterfødsels-kurset starter torsdag den 5. oktober og over ialt 8 undervisningsgange skal der arbejdes med styrketræning, kredsløbsøvelser, arbejds- og hvilestillinger, udspænding- og afspænding og der vil være god tid til at udveksle erfaringer og oplevelser i relation til den netop overståede fødsel.


Efter jul starter endvidere et samarbejde mellem Anja Holt Christensens klinik for afspænding og Sundhedsplejerskerne i Nørre Djurs Kommune.

[ Alle ugens artikler | Hoved oversigt | Grenaa Bladets hjemmeside ]

© Grenaa Bladet 2000