12-04-1999
Det er Hjerteuge i næste uge

Løb eller gå jorden rundt sammen med Hjerteforeningen i Hjerteugen, der igen i år står i motionens tegn. Hjerteugen begynder søndag den 18. april og varer til og med søndag den 25. april. Det er tredje gang, at Hjerteforeningens lokalkomitéer arrangerer Hjerteugen, der skal få danskerne til at røre sig mere og opleve, at motion er skønt. Målet er at løbe eller gå ialt 40.075 kilometer, hvad der svarer til en tur jorden rundt. Hjerteforeningens motionsklubber markerer således deres 25 års jubilæum ved at invitere alle med ud at løbe- eller gå en tur i Hjerteugen fra den 18. til 25. april under overskiften »Jorden rundt på en uge«.


Landet over arrangerer Hjerteforeningens lokalkomitéer og motionsklubber således gå- og løbeture på guidede motionsruter i hele Hjerteugen. Man kan også deltage i motionsklubbernes almindelige ugentlig træningsprogram, selv om man ikke er medlem. Ugen kulminerer søndag den 25. april med Store Gå Dag, hvor alle interesserede inviteres med ud at løbe eller gå en hyggelig tur på de lokale motionsruter.

- Undersøgelser viser, at en halv times Hjertegang dagligt kan forebygge hjerte- og kredsløbssygdomme hos folk, der ellers ikke dyrker motion. Hjertegang er gang i et raskt tempo, så man tydeligt kan høre sin vejrtrækning, men stadig kan føre en samtale. Det er en god og nænsom motionsform - også for folk med hjerte- og/eller vægtproblemer. Jo oftere man går Hjertegang, des bedre bliver man til det, siger Stig Toftgaard fra Hjerteforeningens Motionsklub i Grenaa.


I Grenaa bliver der masser af aktivitet i Hjerteugen. Man har sat sig det lokale mål at tilbagelægge 3000 kilometer af de totale 40.075 km. og har derfor brug for hjælp fra alle lokale nuværende og kommende motionister. Som tak for indsatsen belønnes alle, der enten løber eller går minimum 15 km. i løbet af Hjerteugen, med en motions T-shirt. Tilmelding og registrering kan finde sted hver dag i Grenaa Idrætscenter, hvor medlemmer af den lokale motionsklub ligeledes vil stå til rådighed med rundvisning på ruterne samt råd og vejledning om løb og løbeudstyr.


På Store Gå Dag den 25. april er der arrangeret fælles march på henholdsvis 5 og 10 km. med udgangspunkt fra Grenaa Idrætscenter, og under turen vil der være mulighed for at deltage i en konkurrence, ligesom hver eneste deltager belønnes med en motionskasket.

[ Alle ugens artikler | Hoved oversigt | Grenaa Bladets hjemmeside ]

© Grenaa Bladet 2000